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Collezione di Allenamenti

Cardio & Core

Cardio & Core
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8 allenamenti

by Layra Z.


1  
Cardio, core y glúteos
WORKOUT

Cardio, core y glúteos

2  
Rutina para quemar grasa de todo el cuerpo
WORKOUT

Rutina para quemar grasa de todo el cuerpo

3  
Cardio boxeo
WORKOUT

Cardio boxeo

4  
Quemagrasas de lujo
WORKOUT

Quemagrasas de lujo

5  
El placer del corredor
WORKOUT

El placer del corredor

6  
HIIT de peso corporal X3 (rutina personalizada)
WORKOUT

HIIT de peso corporal X3 (rutina personalizada)

7  
Superior Con Bandas
WORKOUT

Superior Con Bandas

8  
HIIP Extra Bandas
WORKOUT

HIIP Extra Bandas






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Dia 1: Pecho/Tricep Basic
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Recuperacion
Recuperacion
Abductores Y Aductores
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Gluteos
Gluteos
Core/Abs
Core/Abs
Calentamientos Mobilidad
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Hitts
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