How to do: Étirement de la poitrine

Place ton avant-bras sur une surface solide et robuste avec l’articulation de ton épaule et de ton coude à 90 degrés. Éloigne lentement ton corps de ton bras jusqu’à ce que tu sentes un étirement dans la poitrine.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Étirement de la Poitrine Debout

Étirement des épaules

T

Cercle de joie

Roulements d'épaule en arrière

Étirement du triceps droit avec lien

Esercizi nella stessa Categoria

Séquence de la main gauche tendue vers le gros orteil

Séquence de la main droite tendue vers le gros orteil

Étirement de la Poitrine Debout

Étirement en arrière debout

Étirement du triceps droit avec lien

Étirement du triceps gauche avec lien

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Pose de l'aigle

Élévations de pont faciles

Pompes Décalées à Droite sur BOSU

Pompes Décalées à Gauche sur BOSU

Vinyasa Modifié

Oiseau du paradis droit

Esercizi con lo stesso attrezzo

Lancers de balle contre le mur

Pompes inversées contre le mur

Jambes sur le mur

Étirements des Jambes Allongé contre le Mur

Pompes en Équilibre sur les Mains

Extensions de Triceps sur Rebord