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Descrizione

Remember, always start your workouts with a warm up. The exception to this is Yoga, since it generally has its own warm up built in.


Calendario
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Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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