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Programma di Allenamento per Principianti

Strong & Toned Arms 1

Principiante    4 settimane   12 Allenamenti Media 15 min

Aree target: Costruire muscoli, Tonificare i muscoli, La parte superiore del corpo

Attrezzatura: Dumbbells, Exercise Mat, Wall

Strong & Toned Arms 1
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

If you're looking to pack some rocks on those upper appendages you're looking at the right program! The Strong & Toned Arms program is progressively designed to get more intense as you master the previous intensity levels. Start at the casual level and work your way up to the Intense level (aka Skimble Blackbelt). Let's get started with the first level!

Calendario
D L M M G V S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 9 Day 9 10 Day 10 11 12 13 Day 13 14 Day 14
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Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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Completato da

Stacey Markahn
Arturo Loza
Chris Davidson
Artista Hairston
Meghan Hensley
Ed Pederson
Warsame Warsame
Cord Mckay

Iscritto attualmente

Liam Simpson
Bryan Tucker
Kim Connell Stone
Forrest Neakok
Lovell Graves

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