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Descrizione

4 days a week


Calendario
D L M M G V S
1 Day 1: "Treadmill Circuit" 2 3 Day 3: "Hill Hike" 4 5 Day 5: "Intervals & Incline" 6 Day 6: "Hill Walking" 7

Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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