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Programma di Allenamento per Principianti

Yoga

Principiante    5 giorni   3 Allenamenti Media 15 min

Attrezzatura: Exercise Mat

Kamilla Ataullayeva
 		    Aggiunto da Kamilla Ataullayeva
Yoga
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

This is a morning yoga training. You can use it at the beginning of your full body workout in the morning or it can be used as a stretch after your working day. Do this yoga training often.

Calendario
D L M M G V S
1 2 Day 2: "Yoga" 3 4 Day 4: "Yoga" 5 6 Day 6: "Yoga" 7
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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Completato da

Chris Rossbach
Ben Coyle
Tiara Mayo

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