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Programma di Allenamento Moderato

Settimanle

Moderato    1 settimana   7 Allenamenti Media 67 min

Attrezzatura: Jump Rope, Cardio Machine, Exercise Mat, Wall

Gianpaolo Ferrari
 		    Aggiunto da Gianpaolo Ferrari
Settimanle
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Settimale

Calendario
D L M M G V S
1 Day 1: "Programma 2" 2 Day 2: "Personale 1" 3 Day 3: "Programma 2" 4 Day 4: "Personale 1" 5 Day 5: "Programma 2" 6 Day 6: "Personale 1" 7 Day 7: "Programma 2"
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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