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Descrizione

Ttt


Calendario
D L M M G V S
1 2 Day 2: "Test 2" 3 4 Day 4: "Push Pull" 5 6 7

Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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