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Programma di Allenamento Moderato

ARMS BABY

Moderato    2 settimane   14 Allenamenti Media 6 min

Attrezzatura: Exercise Mat

Edie De La Cerdq
 		    Aggiunto da Edie De La Cerdq
ARMS BABY
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

toned arms in two weeks

Calendario
D L M M G V S
1 2 3 4 5 6 7 Day 7: "Arm Circles"
8 Day 8: "ed’s arms" 9 Day 9: "Arm Circles" 10 Day 10: "ed’s arms" 11 Day 11: "Arm Circles" 12 Day 12: "ed’s arms" 13 Day 13: "Arm Circles" 14 Day 14: "ed’s arms"
15 Day 15: "Arm Circles" 16 Day 16: "ed’s arms" 17 Day 17: "Arm Circles" 18 Day 18: "ed’s arms" 19 Day 19: "Arm Circles" 20 Day 20: "ed’s arms" 21
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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