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Programma di Allenamento Moderato

Ben's Training

Moderato    4 settimane   42 Allenamenti Media 9 min

Attrezzatura: Wall, Dumbbells, Barbell, Medicine Ball, Stability Ball

Ben's Training
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Running and Weights

Calendario
D L M M G V S
1 2 3 4 Day 4: "Bens Pre Run Warm Up", "Bens Post Run Workout"
+1 more
5 Day 5: "Pre Workout Warm Up", "Running Workout 3. All Bar None."
+1 more
6 Day 6: "Bens Pre Run Warm Up", "Bens Post Run Workout"
+1 more
7
8 Day 8: "Bens Pre Run Warm Up", "Bens Post Run Workout"
+1 more
9 Day 9: "Bens Pre Run Warm Up", "Bens Post Run Workout"
+1 more
10 Day 10: "Pre Workout Warm Up", "Running Workout 1. Slam Dunk."
+1 more
11 Day 11: "Bens Pre Run Warm Up", "Bens Post Run Workout"
+1 more
12 Day 12: "Pre Workout Warm Up", "Running Workout 3. All Bar None."
+1 more
13 Day 13: "Bens Pre Run Warm Up", "Bens Post Run Workout"
+1 more
14
15 Day 15: "Bens Pre Run Warm Up", "Bens Post Run Workout"
+1 more
16 Day 16: "Bens Pre Run Warm Up", "Bens Post Run Workout"
+1 more
17 Day 17: "Pre Workout Warm Up", "Running Workout 1. Slam Dunk."
+1 more
18 Day 18: "Bens Pre Run Warm Up", "Bens Post Run Workout"
+1 more
19 Day 19: "Pre Workout Warm Up", "Running Workout 3. All Bar None."
+1 more
20 Day 20: "Bens Pre Run Warm Up", "Bens Post Run Workout"
+1 more
21
22 Day 22: "Bens Pre Run Warm Up", "Bens Post Run Workout"
+1 more
23 Day 23: "Bens Pre Run Warm Up", "Bens Post Run Workout"
+1 more
24 Day 24: "Pre Workout Warm Up", "Running Workout 1. Slam Dunk."
+1 more
25 Day 25: "Bens Pre Run Warm Up", "Bens Post Run Workout"
+1 more
26 Day 26: "Pre Workout Warm Up", "Running Workout 3. All Bar None."
+1 more
27 Day 27: "Bens Pre Run Warm Up", "Bens Post Run Workout"
+1 more
28
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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