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Programma di Allenamento Intenso

Test And Train

Intenso    5 settimane   15 Allenamenti Media 36 min

Attrezzatura: Dumbbells, Jump Rope, Kettlebells, Wall, Resistance Bands, Box or Step, Pull Up Bar, Exercise Mat, Bench

Luna Collacchi
 		    Aggiunto da Luna Collacchi
Test And Train
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Improve your cardio with interval training workout. Great for people with no equipment and no time to lose! It will also have an impact on your metabolism.

Calendario
D L M M G V S
1 2 Day 2: "Military Speed Test" 3 Day 3: "Spring Training Run" 4 5 Day 5: "Fartlek Full Workout" 6 7 Day 7: "Photonburner"
8 9 Day 9: "Spring Training Run" 10 11 Day 11: "Maybe Mudder Workout" 12 13 Day 13: "Hustle & Run" 14
15 Day 15: "Fartlek Full Workout" 16 17 Day 17: "Post-Run Strength" 18 19 Day 19: "Endurance Athlete" 20 21 Day 21: "My Tough Mudder Bootcamp"
22 23 Day 23: "Spring Training Run" 24 25 Day 25: "Legs of an Athlete" 26 27 Day 27: "Photonburner" 28
29 30 Day 30: "Military Speed Test" 31 32 33 34 35
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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Luna Collacchi

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