CardioSphere

Moderato

6 settimane

95 Allenamenti

Media 26 min

Attrezzatura: Elliptical, Cardio Machine, Treadmill

Aggiunto da Joshua Feinberg

Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori

✓ Fantastica guida audio, video e foto

✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito

✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Inizia la prova gratuita di 2 settimane
Accesso a TUTTI i programmi

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Cardio RUnning eliptical

Calendario

D	L	M	M	G	V	S
1 +2 more	2 +2 more	3 +1 more	4 +1 more	5 +1 more	6 +2 more	7
8 +2 more	9 +2 more	10 +1 more	11 +1 more	12 +1 more	13 +2 more	14
15 +2 more	16 +2 more	17 +1 more	18 +1 more	19 +1 more	20 +2 more	21
22 +2 more	23 +2 more	24 +1 more	25 +1 more	26 +1 more	27 +2 more	28
29 +2 more	30 +2 more	31 +1 more	32 +1 more	33 +1 more	34 +2 more	35
36 +2 more	37 +2 more	38 +1 more	39 +1 more	40 +1 more	41 +2 more	42

Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.