June Program

Moderato

3 settimane

27 Allenamenti

Media 5 min

Attrezzatura: Elliptical

Aggiunto da Nichole Domenjoz

Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori

✓ Fantastica guida audio, video e foto

✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito

✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Inizia la prova gratuita di 2 settimane
Accesso a TUTTI i programmi

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

3 week cardio

Calendario

D	L	M	M	G	V	S
1	2 +1 more	3 +1 more	4	5 +1 more	6 +1 more	7
8	9 +1 more	10 +1 more	11	12 +1 more	13 +1 more	14
15	16 +1 more	17 +1 more	18	19 +1 more	20 +1 more	21

Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.