5 giorni
5 Allenamenti
Media 17 min
Aree target: Perdere peso, Rafforzare il core, Tonificare i muscoli, Rimani in forma, Migliora la flessibilità, Guide per Principianti
Attrezzatura: Exercise Mat, Resistance Bands
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Aggiunto da Carolyn Lankford |
Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.
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Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
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