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Programma di Allenamento Moderato

Bikini-Strandbaby

Moderato    3 settimane   12 Allenamenti Media 16 min

Aree target: Perdere peso, Tonificare i muscoli, Rimani in forma

Attrezzatura: Übungsmatte, Stuhl, Hanteln, Box oder Stufe

Bikini-Strandbaby
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Mache deinen Körper und Geist bereit für die heißen Sommermonate mit diesem rockigen Programm! Hattest du ein Auge auf diesen winzigen Bikini? Wenn du dich zu diesem Beat bewegst, wirst du ihn tragen, bevor du es weißt. Dieses Programm wird deine oberen und unteren Bereiche straffen, die Mitte schlank machen und deinen Bauchmuskeln Definition verleihen! In nur drei Wochen wirst du das Selbstvertrauen haben, diesen heißen Körper, für den du hart gearbeitet hast, zur Schau zu stellen.

Calendario
D L M M G V S
1 Day 1 2 Day 2 3 Day 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7 Day 7
8 Day 8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 Day 15 16 17 18 19 20 21
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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Completato da

Kai Köllner

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