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Programma di Allenamento per Principianti

Cardio Kick: Condition

Principiante    2 settimane   10 Allenamenti Media 10 min

Aree target: Perdere peso, Migliora la resistenza, Rimani in forma, Cardio

Attrezzatura: Springseil

Cardio Kick: Condition
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Ob du deine Stärke, dein Selbstvertrauen oder deine Ausdauer verbessern möchtest, Kickboxen ist ein großartiger Workout-Stil, der Ergebnisse liefert. Es ist eines der effektivsten Ganzkörper-Workouts, weil es Kraft, Geschwindigkeit und Ausdauer kombiniert. Diese Workouts verwenden keine Gewichte, aber wir sind sicher, dass du auf dem Weg Schulterstärke entwickeln wirst. Bist du bereit zu lernen, wie man einen Schlag wirft, während du eine Menge Kalorien verbrennst? Für dieses Programm brauchst du nur Zugang zu einem Springseil, kein weiteres Equipment ist erforderlich. Es ist Zeit, dein Spielgesicht aufzusetzen und in den Ring zu steigen.

Calendario
D L M M G V S
1 Day 1 2 Day 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 Day 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 Day 13 14
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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