DETOX Yoga 3

Intenso

2 settimane

12 Allenamenti

Media 26 min

Aree target: Migliora la flessibilità, Relax, Tutto sul Yoga, Peso Corporeo

Attrezzatura: Tappetino per esercizi

Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori

✓ Fantastica guida audio, video e foto

✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito

✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Inizia la prova gratuita di 2 settimane Accesso a TUTTI i programmi
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$9.99 Just This Program

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

In questo programma avanzato di yoga, disintosserai profondamente il corpo attraverso torsioni, lavoro sul core, stiramenti dell'anca e inversioni. Sperimenta le basi di un ritiro di yoga intensivo o di un workshop senza lasciare casa. Questo programma è ideale se sei un praticante regolare di yoga che vuole approfondire la tua pratica di yoga/meditazione e impegnarti in un intensivo di 2 settimane. DETOX Yoga III è un'ottima aggiunta a qualsiasi altro tipo di detox che potresti stare attraversando, come smettere di bere caffè, alcol, una cattiva relazione, fare dieta o tornare in forma dopo una vacanza. Vola attraverso queste 2 settimane di yoga e ti sentirai più chiaro, più leggero e rinnovato con energia. Hari OM!

Calendario

D	L	M	M	G	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.