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Programma di Allenamento Moderato

V Taper II

Moderato    2 settimane   7 Allenamenti Media 22 min

Aree target: La parte superiore del corpo, Costruire muscoli, In palestra

Attrezzatura: Hantle, Sztabka, Drążek do podciągania, Mata do ćwiczeń

V Taper II
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

V-taper to jedna z najbardziej poszukiwanych cech sylwetki. Polega na byciu umięśnionym, jednocześnie będąc ekstremalnie szczupłym. Wymaga dużego zaangażowania w trening oporowy, ale także równego zaangażowania w swoją dietę. Ten program to kilka kroków w kierunku, aby Cię tam doprowadzić. Wszystko, czego potrzebujesz, to para średnio ciężkich hantli i drążek do podciągania. Przygotuj się na ciężką pracę!

Calendario
D L M M G V S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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