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Programma di Allenamento Moderato

Fit. Fab. Fast.

Moderato    2 settimane   5 Allenamenti Media 12 min

Aree target: Tonificare i muscoli, Perdere peso, Rimani in forma, Mini Serie

Attrezzatura: Hantle

Fit. Fab. Fast.
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Ta mini seria jest o tym, jak zniszczyć całe ciało i maksymalnie wykorzystać swój czas, aby szybko nabrać tonacji! Ten program zawiera różnorodne treningi o różnym czasie trwania i poziomie intensywności, aby utrzymać cię na palcach i twój metabolizm w ruchu. Te treningi dla całego ciała, które można wykonywać w domu, wymagają od ciebie posiadania co najmniej jednego zestawu hantli, ale nic więcej, co czyni go idealnym planem na zajęty okres w twoim życiu! Czy jesteś gotowy na to, aby poczuć się fit i fantastycznie?

Calendario
D L M M G V S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 11 Day 11 12 13 14
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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