Skimble
Scarica sull'App Store
Programma di Allenamento per Principianti

Strong & Slim 1

Principiante    2 settimane   6 Allenamenti Media 35 min

Aree target: Perdere peso, Tonificare i muscoli, In palestra

Attrezzatura: Giry, Hantle, Mata do ćwiczeń, Krzesło

Strong & Slim 1
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Scarica Workout Trainer ora gratuitamente!

Scarica sull'App Store Scarica Workout Trainer da Google Play.

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Czy zawsze chciałeś długie, smukłe, wyrzeźbione i wyrzeźbione mięśnie bez całego tego nadmiaru? Ten program jest właśnie tym, czego potrzebujesz, aby zyskać siłę i czerpać korzyści z podnoszenia ciężarów na przyspieszenie metabolizmu, bez przybierania na wadze mięśniowej. Włączenie hantli do rutyny treningowej pomaga zwiększyć spalanie kalorii dla pożądanej smukłej, ale silnej sylwetki. Te treningi są zaprojektowane z niższymi poziomami ciężarów i wyższą liczbą powtórzeń, aby uzyskać efekt rzeźbienia, co czyni go również idealnym programem dla początkujących, aby zacząć korzystać z podstawowego sprzętu do ćwiczeń w domu. Będziesz potrzebować zestawu hantli, kettlebell jeśli masz jeden (ale nie jest niezbędny) i krzesła lub ławki. Rozpocznij swoją podróż Strong & Slim już dziś!

Calendario
D L M M G V S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Programmi correlati

Silny i Szczupły 2
Silny i Szczupły 2
Perdere peso, Tonificare i muscoli, Rimani in forma
2 settimane, 6 Allenamenti
Silny i Szczupły 3
Silny i Szczupły 3
Perdere peso, Rimani in forma, Tonificare i muscoli
2 settimane, 6 Allenamenti
Szczupły i Mocny
Szczupły i Mocny
Costruire muscoli, Tonificare i muscoli, In palestra
3 settimane, 9 Allenamenti
Silny & Ujędrniony
Silny & Ujędrniony
Tonificare i muscoli, Mini Serie, Peso Corporeo, Rafforzare il core, Rimani in forma
2 settimane, 7 Allenamenti
Utrata Wagi 1
Utrata Wagi 1
Perdere peso, Rimani in forma, Tonificare i muscoli, Rafforzare il core
4 settimane, 17 Allenamenti
Szczupła. Jędrna. Twarda.
Szczupła. Jędrna. Twarda.
Perdere peso, In palestra, Tonificare i muscoli, Costruire muscoli, Rimani in forma
3 settimane, 9 Allenamenti
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Programma

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now