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Programma di Allenamento Intenso

Bumbum Brasileiro Extremo

Intenso    3 settimane   11 Allenamenti Media 22 min

Aree target: Tonificare i muscoli, La parte inferiore del corpo, Rimani in forma

Attrezzatura: Esteira de Exercício, Bola de Estabilidade, Cadeira, Halteres, Caixa ou Degrau

Bumbum Brasileiro Extremo
Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori
✓ Fantastica guida audio, video e foto
✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito
✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

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Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

Hora de aumentar o calor! Este programa intenso fará com que seu traseiro fique o mais próximo possível daqueles bumbuns brasileiros perky que todos conhecemos e amamos. Sempre há um pouco mais que podemos fazer para ajustar nossos corpos saudáveis... então acelere! Isso não é brincadeira - você vai ter que trabalhar para o visual! Aperte & contraia. Aperte & tonifique. Bumbum Brasileiro Extremo!!! ;-)

Calendario
D L M M G V S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 20 21
Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

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