Calistenia 2.0

Moderato

2 settimane

7 Allenamenti

Media 32 min

Aree target: Perdere peso, Migliora la resistenza, Peso Corporeo

Attrezzatura: Colchoneta de ejercicio

Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori

✓ Fantastica guida audio, video e foto

✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito

✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Inizia la prova gratuita di 2 settimane Accesso a TUTTI i programmi
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$9.99 Just This Program

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

El entrenamiento de calistenia te lleva de vuelta a lo básico. Sin necesidad de equipo, estos efectivos entrenamientos solo con el peso corporal te ayudan a desarrollar una excelente rutina de fitness. Los entrenamientos alternan entre sesiones más largas y más cortas, y están programados durante 2 semanas. ¡Este es un gran programa para comenzar después de completar Calistenia 1.0 para mantener tu tren de fitness en marcha! No te pierdas tus entrenamientos porque no puedes ir al gimnasio, haz estos entrenamientos en cualquier lugar, ¡ya sea que estés de vacaciones, en casa o al aire libre! Comienza CALISTENIA 2.0 ahora y pon tu cuerpo en forma óptima, pierde peso, gana control muscular y construye resistencia.

Calendario

D	L	M	M	G	V	S
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8	9	10	11	12	13	14

Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.