Calisthenics 2.0

Moderato

2 settimane

7 Allenamenti

Media 32 min

Aree target: Perdere peso, Migliora la resistenza, Peso Corporeo

Attrezzatura: Esteira de Exercício

Ogni programma Workout Trainer include

✓ Set progressivi di allenamenti creati da istruttori

✓ Fantastica guida audio, video e foto

✓ Pianificazione dinamica per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

✓ Promemoria amichevoli al tuo orario preferito

✓ Guida per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness

Inizia la prova gratuita di 2 settimane Accesso a TUTTI i programmi
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$9.99 Just This Program

Questo programma di allenamento è disponibile in Workout Trainer per iOS e Android.

Descrizione

O treinamento de calistenia leva seus treinos de volta ao básico. Sem a necessidade de equipamentos, esses treinos eficazes apenas com o peso do corpo ajudam você a desenvolver uma ótima rotina de fitness. Os treinos alternam entre sessões mais longas e mais curtas, e são programados ao longo de 2 semanas. Este é um ótimo programa para começar após completar o Calisthenics 1.0 para manter seu trem de fitness em movimento! Não perca seus treinos porque você não pode ir à academia, faça esses treinos em qualquer lugar, seja você estando de férias, em casa ou ao ar livre! Comece CALISTHENICS 2.0 agora e coloque seu corpo em ótima forma, perca peso, ganhe controle muscular e construa resistência.

Calendario

D	L	M	M	G	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Attrezzatura Consigliata

Fai questo programma con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.