Scarica sull'App Store

Per fare questo allenamento, per favore crea un account o accedi.


Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Sonia's Cool down

Sonia's Cool down

Principiante 7 min  
Full Body   Wall
Roller Ball

Roller Ball

Principiante 5 min  
Warmup Total Body Kcal 50

Warmup Total Body Kcal 50

Principiante 4 m 30 s  
No Equipment
Tricep Dips

Tricep Dips

Principiante 60 sec  
Arms  
Elevated Bicep Curls

Elevated Bicep Curls

Principiante 60 sec  

Categorie di allenamento