Allenamento Moderato

Back 1

Moderato Duration 2 minuti

Aree target: Back, Shoulders

Attrezzatura: Pull Up Bar, Dumbbell, Kettlebell

Aggiunto da Murat Savcı

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con i Manubri Allenamenti con le Kettlebell

Exercises

Set 1: 1 round

1 minuto

Set 2: 1 round

Dumbbell Rear Lateral Raises

Pesi: Moderato

Dumbbell Rear Lateral Raises

10 ripetizioni

Set 3: 1 round

Weighted Pull-Ups

Weighted Pull-Ups

5 ripetizioni

Set 4: 1 round

Left Lunge with Kettlebell Rows

Left Lunge with Kettlebell Rows

10 ripetizioni

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