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Set 1: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
5 minuti
❤️ Massimo (Zona 5)
40 minuti
❤️ Leggero (Zona 1)
5 minuti


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Principiante 60 sec  
Back   Barbell
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2 h 10 m  
Legs   No Equipment

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