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Exercises

Set 1: 2 round
Squat Jacks
Squat Jacks
1 minuto
30 secondi
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 min 30 sec
20 secondi
Left Bridge Glute Circles
Left Bridge Glute Circles
30 secondi
30 secondi
Pop Squats
Pop Squats
1 min 30 sec
30 secondi
Squat Pulses
Squat Pulses
1 min 30 sec
2 minuti


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