Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

You have 30 min to warm up to you maximum 1 rep max Snatch. the best formation of warm up to your 1rep max is: empty bar (4x2) 50% 3x1 60% 2x1 70% 2x1 80% 1x2 85% 1x2 90% 1x1 95% 1x1


Exercises

Set 1: 1 round
Pesi: Pesante
❤️ Moderato (Zona 2)
Snatch
5 secondi


Workout Discussion

12 May
io tudo bem

Allenamenti correlati


Rep Fitness Colorado Barbell
Scelta Top per questo Allenamento

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento