Two By Four

Moderato Duration 32 minuti

Aree target: Lower Body

Aggiunto da Mackenzie Mennucci

Tag

Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Descrizione

Two moves, four sets, four super sets.

Exercises

Set 1: 4 round

Run

30 secondi

Run

30 secondi

Rest

1 minuto

Set 2: 4 round

Run

30 secondi

Run

30 secondi

Rest

1 minuto

Set 3: 4 round

Run

30 secondi

Run

30 secondi

Rest

1 minuto

Set 4: 4 round

Run

30 secondi

Run

30 secondi

Rest

1 minuto

Allenamenti correlati

Run 2'/30"

34 minuti, Moderato

Run: 2'/2' (50/50) X4

32 minuti, Intenso

44 minuti, Moderato

56 minuti, Moderato

39 minuti, Intenso

35 min 30 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.