Allenamento Intenso

Threshold Running

Intenso Duration 1 ora

Aree target: Legs

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Personal Trainer Uncle Heiko S

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Run with a pace that's around your level of lactate.

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Vigoroso (Zona 3)

1 ora

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