Allenamento per Principianti

Sit-ups

Principiante Duration 4 minuti 30 secondi

Aree target: Core

Aggiunto da Simon Champagne

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Exercises

Set 1: 1 round

25 ripetizioni

45 secondi

Set 2: 1 round

20 ripetizioni

45 secondi

Set 3: 1 round

15 ripetizioni

45 secondi

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