Run 7-2

Intenso Duration 43 minuti

Aree target: Lower Body

Aggiunto da Jay S

Tag

Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Descrizione

4:00-2:00

Exercises

Set 1: 1 round

Warm-Up Walk

5 minuti

Set 2: 5 round

Run

4 minuti

Walking

2 minuti

Set 3: 1 round

Run

3 minuti

Set 4: 1 round

Cool-Down Walk

5 minuti

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