Scarica sull'App Store

Allenamenti correlati



Per fare questo allenamento, per favore crea un account o accedi.


Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

warmup

warmup

Moderato 8 min  
Full Body  
CARDIO UPDATED

CARDIO UPDATED

Moderato 8 min  
Lower Body   Chair
Wednesday  morning

Wednesday morning

Moderato 4 min  
Arms   Dumbbell
UPPER BODY UPDATED

UPPER BODY UPDATED

8 min  
Arms   Dumbbells, Bench
side dumbell ab

side dumbell ab

7 min  
Core   Dumbbells
CORE FULL LENGTH

CORE FULL LENGTH

Moderato 40 min  
Core  

Categorie di allenamento