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Allenamento per Principianti

Wake Up - Bed

Principiante   5 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Exercise Mat

Shana Martin
 		    Aggiunto da Shana Martin
Wake Up - Bed
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Schiena
Descrizione

Stretches to ease you into your day.

Exercises

Set 1: 1 round
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto
Seated Side Stretch
Seated Side Stretch
1 minuto
Sphinx Pose
Sphinx Pose
1 minuto
Pretzel Stretches
Pretzel Stretches
1 minuto
Butterfly
Butterfly
1 minuto

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Back   Exercise Mat

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