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Allenamento Intenso

Arms

Intenso   44 secondi

Aree target: Arms

Attrezzatura: Dumbbell, Strength Machine

Stephen Solomon
 		    Aggiunto da Stephen Solomon
Arms
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri Allenamenti con le Macchine per la Forza

Exercises

Set 1: 1 round
Alternating Bicep Curls
Pesi: Moderato
Alternating Bicep Curls
8 ripetizioni

Set 2: 1 round
Pesi: Moderato
Cable Tricep Push Down
8 ripetizioni

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