Allenamento Moderato

TRX CORE BASIC

Moderato Duration 16 minuti

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Personal Trainer Dex Parrish

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 4 round

Pesi: Pesante
❤️ Vigoroso (Zona 3)

TRX Body Saw

30 secondi

30 secondi

Pesi: Pesante
❤️ Vigoroso (Zona 3)

TRX Pendulum

30 secondi

30 secondi

Pesi: Pesante
❤️ Vigoroso (Zona 3)

TRX Scissors

30 secondi

30 secondi

Pesi: Pesante
❤️ Vigoroso (Zona 3)

TRX Plank

30 secondi

30 secondi

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