Allenamento per Principianti

Run

Principiante Duration 29 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Emma Stanton

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Leggero (Zona 1)

5 minuti

Set 2: 6 round

❤️ Vigoroso (Zona 3)

3 minuti

1 minuto

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