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Set 1: 2 round
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
❤️ Moderato (Zona 2)
3 minuti
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
❤️ Moderato (Zona 2)
4 minuti
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 min 30 sec

Set 2: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
2 minuti
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
❤️ Leggero (Zona 1)
30 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
2 minuti
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
❤️ Molto Duro (Zona 4)
30 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
2 minuti


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