Allenamento Moderato

Jumping Jacks

Moderato Duration 15 minuti

Aree target: Shoulders

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Steve St Louis

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Spalle Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 1 round

2 minuti

30 secondi

2 minuti

30 secondi

2 minuti

30 secondi

Set 2: 1 round

2 minuti

30 secondi

2 minuti

30 secondi

2 minuti

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