Day 9

Principiante Duration 3 minuti 30 secondi

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Shavon Erasmus

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Custom workout. Lose approximately 21 pound(9kg) in 21 days

Exercises

Set 1: 1 round

18 ripetizioni

15 secondi

25 secondi

15 secondi

30 ripetizioni

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