Scarica sull'App Store
Tag

Allenamenti correlati

HIIT
9 minuti, Moderato
HIIT 20/10
13 minuti, Moderato
HIIT
8 min 40 sec, Intenso
HIIT
11 min 40 sec, Intenso
HIIT
10 minuti, Moderato
HIIT
14 min 30 sec, Intenso


Per fare questo allenamento, per favore crea un account o accedi.


Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

warmup

warmup

Moderato 8 min  
Full Body  
Tuesday morning

Tuesday morning

Moderato 4 min  
Shoulders   Dumbbell
Friday  morning

Friday morning

Moderato 4 min  
Glutes  
LOWER BODY FULL LENGTH

LOWER BODY FULL LENGTH

Moderato 43 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells, Chair
elliptical  exercise

elliptical exercise

5 min  
Lower Body   Cardio Machine
TABATA

TABATA

Intenso 12 min  
Full Body   No Equipment

Categorie di allenamento