Allenamento Moderato

Challange

Moderato Duration 18 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Strength Machine

Aggiunto da Personal Trainer Shawn Dinant

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Schiena Allenamenti con le Macchine per la Forza

Descrizione

For time. Warm up jog with dynamic stretches and a full body stretch afterwards.

Exercises

Set 1: 10 round

Prisoner Squats

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10 ripetizioni

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