Abs

Intenso Duration 10 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Angel Flores

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

It will take good core strength to complete this

Exercises

Set 1: 1 round

1 minuto

20 secondi

1 minuto

20 secondi

1 minuto

❤️ Moderato (Zona 2)

Crunches

1 minuto

Set 2: 1 round

1 minuto

20 secondi

1 minuto

20 secondi

1 minuto

20 secondi

1 minuto

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