🥵🥵🥵

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Spalle Allenamenti senza Attrezzi

Allenamenti correlati

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 minuto, Moderato

5 min/day to improve plank strength

5 min 18 sec, Principiante

Core Exercise: Dead Bug

1 min 38 sec, Principiante

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

6 min 45 sec, Intenso

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Moderato

Plank & Planking Revisited by ilPesante

5 minuti, Moderato

Per fare questo allenamento, per favore crea un account o accedi.

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.