Scarica sull'App Store

Per fare questo allenamento, per favore crea un account o accedi.


Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Workout 2 (cardio)

Workout 2 (cardio)

Intenso 10 min  
Lower Body   Exercise Mat, Wall
Bed 3 (short)

Bed 3 (short)

Moderato 15 min  
Full Body   Exercise Mat
Bed 5 (morning)

Bed 5 (morning)

Principiante 10 min  
Glutes   Exercise Mat
Workout 4 (short)

Workout 4 (short)

Moderato 15 min  
Core   Exercise Mat
Workout 8 (🍑🍑🍑)

Workout 8 (🍑🍑🍑)

Moderato 16 min  
Lower Body   Box or Step, Exercise Mat
🥵🥵🥵

🥵🥵🥵

Moderato 20 sec  
Shoulders   No Equipment

Categorie di allenamento