Allenamento Intenso

PERFORMANCE CARDIO

Intenso Duration 26 minuti

Aree target: Shoulders

Attrezzatura: Jump Rope

Aggiunto da Personal Trainer Daniel Lyle

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Spalle Allenamenti con la Corda per Saltare

Descrizione

Perform 5 sets for time: 100 Jumping Jacks 100 Jump Rope

Exercises

Set 1: 5 round

❤️ Vigoroso (Zona 3)

100 ripetizioni

❤️ Vigoroso (Zona 3)

1 minuto

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