Allenamento per Principianti

Leg Press

Principiante Duration 2 minuti 30 secondi

Aree target: Legs

Attrezzatura: Strength Machine

Aggiunto da Jason Marshall

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con le Macchine per la Forza

Exercises

Set 1: 1 round

Pesi: Pesante

8 ripetizioni

45 secondi

Pesi: Moderato

10 ripetizioni

45 secondi

Pesi: Leggero

12 ripetizioni

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