Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

50


Exercises

Set 1: 4 round
1 minuto
5 secondi


Allenamenti correlati

Stretch
5 minuti, Principiante
ShotiWent
22 min 36 sec, Moderato
Shin Splints
2 min 45 sec, Principiante
Stretching
3 minuti, Principiante
Stretches
13 min 20 sec, Moderato
Stretch For Flexibility
4 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

*E  My Back Is Messed Up!

*E 🌅 My Back Is Messed Up!

Principiante 13 min  
Back  
☆Post Workout Evening Stretch

☆Post Workout Evening Stretch

Moderato 17 min  
Glutes   Wall, Exercise Mat, Chair, Bench
☆Dynamic No Laying Stretches

☆Dynamic No Laying Stretches

Moderato 18 min  
Legs   Jump Rope
Stability Ball Crunch Max

Stability Ball Crunch Max

Moderato 15 min  
Core   Stability Ball
☆Post Gym I

☆Post Gym I

Moderato 11 min  
Lower Body   Stability Ball, Bench, Medicine Ball, Rehab Ball, Exercise Mat, Chair, Wall
☆Pushup-Squat Complex I

☆Pushup-Squat Complex I

Intenso 10 min  
Chest   Exercise Mat

Categorie di allenamento