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Allenamento Moderato

Swing ABS machine

Moderato   6 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Strength Machine

Mateja  Z
 		    Aggiunto da Mateja 🎀 Z
Swing ABS machine
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con le Macchine per la Forza

Exercises

Set 1: 3 round
Pesi: Pesante
Ab Crunch Machine
20 ripetizioni
Rest
Rest
20 secondi
Pesi: Pesante
Ab Crunch Machine
20 ripetizioni
Rest
Rest
20 secondi
Pesi: Pesante
Ab Crunch Machine
20 ripetizioni
Rest
Rest
45 secondi

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