Allenamento Moderato

Sled Push Workout

Moderato Duration 23 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Emmaleeadventures ♡

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 1 round

5 minuti

Set 2: 8 round

Sled Push (By Yard)

30 ripetizioni

20 secondi

Set 3: 8 round

10 secondi

30 secondi

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Outdoor: Run 1, Jog 30, Walk 30

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40 min 10 sec, Intenso

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